体重7㎏ 減!?

実は私も夫と一緒にインドに行って来ました。

インド2日め、チェンナイ空港から程近い
有名なショッピングモール「スペンサープラザ」というところで円からルピーに換金しました。

そこで初めて南インド料理を味わいました。

「マサラ ドーサ」というメニューです。
いわゆるカレーですな。

ワンプレートにいろいろなスパイスの味が乗っています。

おいしい!!!

この後、メインでお世話になった宿泊先では、ず~~~っと菜食・・・ベジタリアンです。

最初に味わったマサラドーサと同じく
さまざまなスパイスと甘・辛・酸・苦・・・等々の味わい
そして見た目に赤・緑・黄・白・・・等々、舌も目も満足します。

その間中、ずっと快腸快便です。

体の軽さをずっと味わっていました。

食事というのは、舌で味わい目で味わい五感を満足させながら
おいしいな~~~と思って食べると、少量で十分なのですね。

いままでいかに「食べすぎ」ていたか、体で感じました。

帰国して体重を測ったら、7㎏も減っていました\(◎o◎)/!

軽い!こころも軽い!scissors

帰国後10日経ちますが、何とかリバウンドせずに、がんばってます!coldsweats01